5 különböző gyakorlatból áll: 

1. Clean-6 perc-maximum ismétlés 120 

2. Clean and Press-6 perc-maximum ismétlés 60 

3. Jerk-6 perc-maximum ismétlés 120

4. Hal Snatch-6 perc-maximum ismétlés 108

5. Push Press-6 perc-maximum ismétlés 120

Gyakorlatok között 3-3 perc pihenő áll rendelkezésre 

Marcsi eredményei

Clean 120db 16kg-al 

Clean and Press 60db 12kg-al 

Jerk 115db 8kg-al 

Half Snatch 87db 12kg-al 

Push Press 120db 8kg-al 

Összes pontszám: 695,5  1. helyezés 

Szűcs Adri eredményei

Clean 120db 12kg-al 

Clean and Press 60db 12kg-al 

Jerk 120db 8kg-al 

Half Snatch 106db 10kg-al 

Push Press 120db 10kg-al 

Összes pontszám: 672,5  3. helyezés 

Budai Azizz eredményei

Clean 120db 12kg-al 

Clean and Press 60db 8kg-al 

Jerk 104db 8kg-al 

Half Snatch 106db 8kg-al 

Push Press 100db 8kg-al 

Összes pontszám: 550  5.helyezés