5 különböző gyakorlatból áll:
1. Clean-3 perc-maximum 60 ismétlés
2. Clean and Press-3 perc-maximum 30 ismétlés
3. Jerk-3 perc-maximum ismétlés 60
4. Hal Snatch-3 perc-maximum ismétlés 54
5. Push Press-3 perc-maximum ismétlés 60
Gyakorlatok között 2-2 perc pihenő áll rendelkezésre
Marcsi eredményei
Clean 60db 16kg-al
Clean and Press 21db 12kg-al
Jerk 48db 12kg-al
Half Snatch 40db 12kg-al
Push Press 30db 12kg-al
Összes pontszám: 328,5 3. helyezés